 |
10 tipp, hogy fittebb legyél!
 Olvasd el 10 tippünket, amelyeket betartva fittebb és egészségesebb szokásokat tanulhatsz meg, melyekkel a mindennapjaidat változtathatod meg gyökeresen.
1. Sétálj kicsit többet: parkolj messzebb az irodától, vagy szállj le a buszról, villamosról eggyel korábbi megállóban. Biciklizz a munkába ha van rá mód.
2. Használd a lépcsőt: ne használd a liftet, így erősíthetsz és némi extra kalóriát is elégetsz. Figyelj oda a járásodra, a légzésre lépcsőzés közben.
3. Menj ki a szabadba: sétálj egy rövidet ebédidőben, válaszd a messzebb lévő éttermet, tegyél egy kört az irodaház körül, menj el egy parkba ebédelni. A friss levegő jót fog tenni, a séta pedig felpörgeti a pulzusod.
4. Hasat be mellet ki: húzd ki magad járás közben, emeld fel a fejed, így csökkentheted a alsó hátizmokra nehezedő nyomást, javul a testartásod.
5. Nyújts: legaláb napi 5-10 percet, különösen a fontosabb izmokat. A rugalmas, laza izmok mozgatásához sokkal kevesebb energiára van szükség!
6. Járj el táncolni, sportolj valamit, vagy járj el edzeni egy konditerembe: ezáltal felpörgetheted a pulzusod, sokféle gyakorlatot végezhetsz közben.
7. Végezz aerobic gyakorlatokat: legalább heti háromszor, legalább 30 percen keresztül. A rendszeresen végzettt testmozgás és az immunrendszer védekezőképessége között szoros összefüggés van. A kutatások alapján az ideális a heti háromszor 45 perc edzés a maximális pulzusszám 70 százalékán. (max pulzusszám: 220-az életkorod).
8. Végezz erőnléti edzéseket: kétszer háromszor egy héten. Ha nem engedheted meg magadnak, hogy személyi edzőt keress, akkor otthon is végezhetsz gyakorlatokat. (Otthoni kondigépeket, erősítőket ITT találsz)
9. Végezz intelligens gyakorlatokat: a jóga, a tai-chi, a kung-fu, a box, foci olyan mozgás amely nem csak a testet erősíti, de fejleszti a mozgáskoordinációt és levezeti a stresszt is.
10. Kombináld az edzéseket: egy komplett edzésprogram tartalmaz aerobic, súly karbantartó, hajlékonysági gyakorlatokat, a mozgáskoordinációt javító feladatokat is!
|
|
|
A Relax& Tone-nal bármelyik testrészed célzottan formálhatod vagy akár az egész tested kezelésbe veheted: masszírozó, zsírégető és tonizáló az egyben.
Ár: 14.990 Ft
|
|
 | Díjtalan szállítás
|  |
|
A fantasztikus Treadmill Combo futópad 3 eszközt egyesít magában a hatékony gyakorlatok és a tökéletes relaxáció érdekében: a futópadot, a szteppert és a masszírozót. Komplex zsírégető edzésprogramot végezhetsz otthon, egyetlen fitneszgéppel! Eredeti ár:: 169.990 Ft Ár: 119.990 Ft Megtakarítás:: 50.000 Ft
|
|
| Díjtalan szállítás
| |
|
A Treadmill Deluxe 2HP futópadot úgy tervezték, hogy a kompakt kivitel, valamint az innováció és funkcionalitás kiegészítsék egymást, ami segít megvalósítani céljaidat. A Treadmill Deluxe 2HP futópad kedvező áron nyújtja mindazt, amit a „nagyok” tudnak! Légy akár hobbi szintű vagy profi sportoló, a Treadmill Deluxe 2HP futópaddal tökéletes testedzést folytathatsz! Ár: 129.990 Ft
|
|
|
|
Az AbTronic X2 izomstimuláló fitneszöv hatékonysága az elektro-izom stimulációban rejlik, amely aktív izomösszehúzódásokat vált ki anélkül, hogy mozognod kellene. 1 perc alatt legalább 400 izomösszehúzódást érhetsz el.
AJÁNDÉK ELEMTÖLTŐ AbTronic X2 vásárlóinknak!
Ár: 24.990 Ft
|
|
|
|
Streamline Magnetic szobakerékpár - Nagyszerű kardio edzés otthon!
Sima, extrán csendes, mágneses ellenállással működő rendszere, valamint erős, acélcsöves váza ellenáll a legerőteljesebb használatnak is.
Ár: 23.990 Ft
|
|
|
|
A Streamline Magnetic Háttámlás szobakerékpár elegáns vonalaival, kényelmes tervezésével és az edzési lehetőségek széles skálájával, szívesen látott kiegészítője lesz a házi edzőtermednek. Nem terheli meg a térdet és fitten tartja használóját! Ár: 32.990 Ft
|
|
| Díjtalan szállítás
| |
|
Energym Turbo Charger egy új, izgalmas és szórakoztató módszer arra, hogy fittebbé válj, kilókat adj le, formába hozd magad, és turbó sebességgel megerősítsd a tested. Eredeti ár:: 134.990 Ft Ár: 69.990 Ft Megtakarítás:: 65.000 Ft
|
|
|
|
A Heavy Weight súlyzókészlet biztosítja Neked az alapot a szabadsúlyzós vagy pados edzésekhez.
Ár: 12.990 Ft
|
|
|
|
A Fit-on Bike-ot arra tervezték, hogy folyamatosan jó kondícióban legyél - akár télen is! Eredeti ár:: 49.990 Ft Ár: 39.990 Ft Megtakarítás:: 10.000 Ft
|
|
| Díjtalan szállítás
| |
|
A Treadmill motoros futópaddal a futószezon egész even át tarthat! A készülék 7 különböző programja és elektronikus kijelzője révén hatékonyan edzhetsz, amikor csak kedved tartja. Motorized Treadmill - futópad otthon is! Eredeti ár:: 97.990 Ft Ár: 84.990 Ft Megtakarítás:: 13.000 Ft
|
|
|
|
Ha a tökéletes edzésmódot keresed, ne hagyd ki a fantasztikus Streamline Plus Elliptical Bike-ot! Az elliptikus mozgás segítségével az összes izomcsoportot megmozgathatod, tökéletesen feszessé és formássá teheted a tested!
Ár: 36.990 Ft
|
|
|
|
Ötvözi a futás és a biciklizés során végzett mozgást, és egyéni igényeinek megfelelően zsírégetésre vagy erősítésre is használhatja! Eredeti ár:: 54.990 Ft Ár: 44.990 Ft Megtakarítás:: 10.000 Ft
|
|
|
|
Az Ab Trainer Advance hasizomerősítő forradalmasítja a has- és hátizomgyakorlatokat! Rövid edzésekkel látványos eredményeket érhetsz el, erősítheted és formálhatod a testedet. Eredeti ár:: 24.990 Ft Ár: 19.990 Ft Megtakarítás:: 5.000 Ft
|
|
|
|
A Magnetic Elliptical Trainer profi a zsírégetésben, az izmok formálásában, az anyagcsere fokozásában és a szívrendszer egészséges működésének elősegítésében. Eredeti ár:: 56.990 Ft Ár: 47.990 Ft Megtakarítás:: 9.000 Ft
|
|
| Díjtalan szállítás
| |
|
A Training Station 2in1 multifunkcionális kondigép ötvözi a fekvenyomó-pad és a multifunkciós otthoni kondigép tulajdonságait, így egyetlen kompakt gépen végezhető a teljes testet megmozgató gyakorlatsorozat. Eredeti ár:: 93.990 Ft Ár: 84.990 Ft Megtakarítás:: 9.000 Ft
|
|
|
|
A Vibroplate egy olyan multifunkciós fitneszgép mely, ötvözi a kardio edzést, a zsírégetést, rugalmassági és relaxációs gyakorlatokat – mindezt tudja a Vibroplate! Ár: 49.990 Ft
|
|
| Díjtalan szállítás
| |
|
Az Ultimate Bike Advance szobakerékpár kiváló fitneszgép, mely segítségével energiával töltődhetsz fel és megszabadulhatsz a súlyfeleslegtől! Óránként akár 600 kalória is elégethető, és látványos eredmények érhetők el heti 3-5 edzéssel! Eredeti ár:: 65.990 Ft Ár: 51.990 Ft Megtakarítás:: 14.000 Ft
|
|
|
|
A Rowing Trainer evezőpad tökéletes testedzést nyújt, mivel minden fő izomcsoportot erősít, emellett olyan aerób jellegű mozgással jár, amely jótékony hatást gyakorol a szívre és a tüdőre. Eredeti ár:: 39.990 Ft Ár: 29.990 Ft Megtakarítás:: 10.000 Ft
|
|
|
|
Az Iron Body többfunkciós kondícionáló gép minden szempontból megfelel az otthoni edzés követelményeinek. Az Iron Body fekvenyomópad segítségével a teljes test tökéletesen átmozgatható. Kiváló megoldás testformálásra, de nagyobb izomtömeg felépítésére is alkalmas. Ár: 29.990 Ft
|
|
|
|
A Stepper fogantyúval és lábmasszírozóval egy olyan eszköz, amellyel aerob edzést végezhet, formálhatja alakját, karban tarthatja a szívét és súlyt veszíthet. Ár: 19.990 Ft
|
|
|
|
A Duo Sztepper egy biztonságos és nagyszerű megoldás kardio edzések otthoni elvégzéséhez! Ár: 19.990 Ft
|
|
- Elliptikus gyakorlatok és lépcsőzőgépek
- 10 tipp a fittebb mindennapokért
- A hatékony méregtelenítés alapjai
- Hogyan edzünk evezőgéppel?
- Zsírégetés és alakformálás futópad edzések segítségével
- Milyen edzéssel teszünk legtöbbet az egészségért?
- Hogyan válassz evezőgépet?
- Hogyan kezdjük el a túrázást?
- Mire van szüksége az izmoknak?
- Hogyan használjuk a lépcsőzőgépeket?
- 7 tipp, hogy leadd az ünnepi kilókat
- Vibrációs edzésterv: Energym Turbo Charger
- Tippek és tanácsok: a kilók ellen a Húsvéti ünnepek alatt
- Lépcsőzőgép előnyei a fogyókúra során
- Miért szedjünk táplálékkiegészítőt?
- Evezőgépek: egy jelentős fitnesz gép számos előnnyel
- Add le a felesleges kilókat futással!
- 10 divattipp a még karcsúbb látványért
- Kondigép típusok - Lábgépek
- Laposabb has Nőnapra!
- Sportos étrend, nem csak profiknak!
- Zöld tea - a hatékony zsírégető
- Változtasd meg a tested!
- Miért éppen kondigép?
- Ne fogyókurázz – ez a hatékony fogyás titka
- Mire jó az elliptikus tréner?
- Ha fogyni akarsz, válaszd az ellipszis trénert
- A biztonságos edzés titkai futópadon
- Készíts diétás mandulás süteményt karácsonyra
- Jön a karácsony, ideje leadni a felesleges kilókat
- Felejtsd el a stresszt - hallgass zenét!
- Négy érv a kondigép vásárlás mellett
- Mire figyelj, ha kondigépet vásárolsz?
- 5 gyakorlat avagy tornával a jobb alvásért
- Szeresd a tested
- Őszi gyümölcsválaszték
- Fitness gyakorlatok a medencében
- A túlsúly hátfájást okozhat
- Immunrendszerünk 10 védelmezője
- Meztelenül is magabiztosan
- A fáradtság 8 leggyakoribb oka
- Háttámlás szobakerékpárok
- Tippek a cukorfogyasztásra
- Nyári sportolási lehetőségek
- Fogyj szobabiciklivel
- Védekezz a napfény ellen!
- Edzési kalauz nyárra
- 8 tévhit étkeinkről
- 7 tévhit a cellulitiszről
- 10 megoldás narancsbőr ellen
- Harc a cellulitisz ellen
- Tökéletes alak a strandra
- Vedd rá magad az edzésre!
- Tekerj az egészségedért!
- Ismerd meg a futópad előnyeit!
- Miért sikertelen a fogyókúrád?
- Legyen fitt családod!
- Miért edzenél egyedül?
- Sportolj a gyerekekkel!
- Mik azok az aminosavak?
- Tudj meg többet a kreatinról!
- A hatékony fogyókúra titka
- Ab Trainer Advance edzés- és étkezési terv
- Változatos edzés futópadon
- Méregtelenítő kúra
- Készüljünk a strandszezonra
- Futás a szabadban
- Itt a jó idő, irány a természet!
- Faragjunk néhány centit a derékból!
- Hatékony zsírégetés gyaloglással
- Miért vagyunk tavasszal fáradtabbak?
- Magnetic Elliptical Trainer edzésterv
- Tömegnövelő edzés
- Rezegjünk vibrációs trénerrel!
- Nyújtás (Streching)
- Zsírégetés és izomerősítés
- Mire jó a fit labda?
- Edzés stepperrel
- Figyelj a hasadra!
- Narancsbőr? Van megoldás!
- Szobabiciklivel a jó kondiért
- Hogyan kezdd az új évet egészségesen?
- Edzés otthoni futópadon
- Karácsony plusz kilók nélkül
- Nordic walking – a mindenki számára ideális kikapcsolódás
- Hogyan szabaduljunk meg a stressztől?
- Étkezési tanácsok a feszes hasizmokért!
- Hogyan edz az elfoglalt nő?
- Szórakoztató edzés futópadon
- Alapgyakorlatok fit labdával
- Leg Magic edzésterv
- A káposztaleves és a grapefruit segítenek a zsírégetésben?
- Mit tegyünk a cellulitisz ellen
- Tippek izzadás ellen
- Mediterrán diéta
- Ha este 8 után eszek, attól hízni fogok?
- Hogyan válasszunk futópadot?
- Kávé és anyagcsere
- 7 kérdés a cellulitiszről
- Ha üres gyomorral tornázok, több zsírt égetek el?
- Hasizomerősítés télen-nyáron
- Negatív kalóriás élelmiszerek - csak mítosz?
- 10 apró trükk hogyan kezdjük egészségesen a napot?
- L-karnitinnel a hatékony zsírégetésért
- Zsírpárna redők a háton: tippek a szépen ívelt hátért
- 10 fitnesz tipp kezdőknek
- Cardio és zsírégetés neked
- Aquafitness: Fitnesz a vízben
- Fenekeléssel a jobb szexért és az egészségért
- Milyen futócipő illik a lábadra?
- Hogyan tegyük vonzóbbá lábunkat?
- Miért van szükségünk az izmos hasra?
- Tornázz reggel, fitt és üde leszel!
- Az alvó tigris csak arra vár, hogy felébresszék
- Hasizomerősítés a vonzó alakért
- Előtérben a fenék
- A paradicsom élettani hatásai
- Sav-bázis egyensúly
- Edzésterv az Elliptical Bike-hoz
- Mit miért eszünk?
- Mire is jó a Gravitációs keret?
- Edzésprogram - gravitációs keret
- Mutasd a lábad, megmondom ki vagy
- Gyógyító szex
- Tesztelje szíve egészségét
- A 10 leggyakoribb kifogás, hogy ne kelljen sportolni...
- Ó, azok a zsírpárnák!
- Mennyire egészségesek a magyarok?
- A méregtelenítés ABC-je: miért, mikor és hogyan?
- Kerülje el az évszakkal együtt járó náthát!
- Aerob edzés mindenkinek
- Tavaszi tippek - hozza formába magát!
- Valóban érti Ön az ellenkező nemet?
- Fogyás diéta nélkül? Természetesen lehetséges.
- A pulzus – a fő irányelv a szabályozására
- Aerobic-gyakorlatok
- Nordic walking – a mindenki számára ideális kikapcsolódás
- A különböző sportágak kalóriatáblázata
- Minden a fehérjén múlik
- Hogyan csökkentsük súlyunkat 5 lépésben
- Narancsbőr ellen - köpölyözés
|
|
 |
 |
|
|
Több termék egyidejű vásárlásakor kedvezményt kapsz. Biztonságos vásárlás, fizetned csak átvételkor kell. Ügyfélszolgálatunk a hét minden napján várja hívásod 7:00-19:00 között! Teljes pénzvisszafizetési garancia: ha termékünk nem váltják be a hozzá fűzött reményt, akkor az átvételüktől számított 14 napon belül visszaküldheted, és mi a teljes vételárat visszafizetjük!
A Fit-on-Net széles választékát kínálja azon termékeknek, amelyek megváltoztathatják életed!
|
|
|
