A túrázás egy egyszerű szabadtéri tevékenység, mely néhány alapvető szempont ismeretét igényli és csupán néhány egyszerű előkészületet kíván. A túrázás elkezdése nagyon egyszerű: felveszed a cipőt és elindulsz a legközelebbi erdőbe. Egy séta a közeli fás területen, például egy parkban, tökéletes módja, hogy rávezessük magunkat a túrázás élvezetére.

Szabadság

A túrázás egy olyan tevékenység, mely lehetővé teszi a döntések meghozatalát a teljes szabadság megtartása mellett. A legegyszerűbb túrától kezdve, például séta egy parkban, egészen a többnapos vadonban eltöltött túráig bármilyen nehézségi fokozatot választhatunk igényeinknek megfelelően.

Hozd formába magad a túrázáshoz

A hosszabb túrák előtt jó ha megbizonyosodunk arról, hogy a felállított kihívások arányban vannak-e képességeinkkel, nem szerencsés ha az út felénél teljesen kifáradunk és felkészületlenül ér az éjszaka, távol az otthonunktól. Fokozatosan emeljük a szintet, így biztosítva a biztonságos és élvezetes túrázást.

Egyedül vagy csoportban túrázzak?

Az egyik legfőbb szabály amit jó ha betartunk : ne túrázzunk egyedül, főleg ha kezdők vagyunk. Természetesen nem a helyi parkbéli sétára vonatkozik a szabály, hanem hosszabb, egész – esetleg többnapos túrákra. Ha többen mentek túrázni, csoportban nagyobb biztonságban van mindenki, az ideális tempót könnyebb tartan, és az esetleges balesetek, sérülesek esetén a segítségnyújtás gyorsan lehetséges.

A legjobb minimális létszám a 3 fő, ha sérülés történik az út során, egy személy maradhat a sérülttel, a másik pedig elmehet segítségért. A csoportban való túrázás másik hatalmas előnye, hogy a tapasztaltabb túrázóktól gyorsan és a gyakorlatban tanulhatunk.

Felszerelés, ruházat

Jó ha felkészült felszereléssel és ruházattal indulunk neki egy túrának, gondoljuk végig, mi az amire szükségünk lehet, és öltözzünk fel rétegesen. Vízhatlan ruházattal, cipővel és hátizsákkal is készüljünk. A felszerelés és az eszközök tekintetében a legfontosabb hogy minél könnyebb és minél több funkciós eszközöket válasszunk. És természetesen ne feledkezzünk meg a vízről sem, túrázás közben nagyon fontos a folyadékpótlás.

Többen úgy gondolják, hogy a fittség eléréséhez hosszú és unalmas út vezet. Ha a túrázást választjuk, meglátjuk, hogy mennyire élvezetes tud lenni a mozgás, és ahogy egyre többet indulunk túrázni, rájövünk, hogy igenis fontos és hasznos az otthoni kondigépeken eltöltött idő!