Az evezőgép az egyik legmegbízhatóbb gépnek bizonyult a fitnesz gépek között a zsírégetésben és az izomépítésben. Nincs még egy olyan gyakorlóeszköz, amivel ennyi izmot tudnánk dolgoztatni ilyen kicsi erőbedobás mellett. Az evezőgép ráadásul szinte minden korosztály számára használható.

Nyújtó és húzó gyakorlatokat egyaránt végzünk evezés közben, és ez különösen jó hatással lehet a has és a végtagok erősítésére. Tény, hogy ha napi harminc vagy több percet evezünk, akkor akár az egész testünket fejleszthetjük. Ha már kiválasztottad az evezőgépet és HASZNÁLTAD IS, akkor akár pár rövid hét után észre fogod venni a változásokat az egész testeden.

Pár dolog, amit jó ha észben tartunk evezőgép vásárláskor

Amikor azt kérdezzük magunktól: „hogyan válasszak evezőgépet”, akkor van pár fontos tényező amit jó, ha szem előtt tartunk. Az első ezek közül, hogy mik azok a tulajdonságok, amiket látni szeretnénk az evezőgépünkön. A gép rúdja vagy nyele az, amit először meg kellene vizsgálnunk.

Ez az a része az evezőgépnek, amit megmarkolunk, majd visszahúzunk így hozva létre az evező mozgást. Mindig győződj meg róla, hogy a gép rúdja vagy nyele biztonságos érzést nyújt, de nem túl kemény a kezeidnek, amikor megmarkolod őket. Elég könnyűnek kell lenniük ugyanis ahhoz, hogy hosszú időn keresztül fenn tudjuk tartani a súlyukat anélkül, hogy fájdalmat vagy hólyagokat okoznának.

Azt akarod, hogy az evezőgép mérje a szívverésedet?

Amikor megtanuljuk, hogy hogyan válasszunk evezőgépet, akkor az egyik legfontosabb tényező a pulzusmérő monitor. Természetesen nem feltétlenül kell, hogy legyen egy a gépen, de ha esetleg szívproblémákkal küszködünk és azt akarjuk, hogy legyen egy ilyen kiegészítőnk, akkor feltétlenül előnyös lehet. Ennek a kiegészítőnek az a funkciója, hogy mindig nyomon tudjuk követni, hogy mennyire dolgozik keményen a szívünk, és hogy vajon egészségesebb lenne-e vagy sem a következő edzésszint a szívünknek.

Abban a kérdésben, hogy vajon legyen-e vagy ne legyen pulzus mérő monitor az evezőgépen, amit választunk, érdemes tudni, hogy mi az a legkevesebb információ, amit egy ilyen LCD kijelzőnek meg kell mutatnia:

-Milyen gyorsan evezünk.
-Tempó mérő
-A megtett evezési távolság.
-Milyen régóta evezünk..stb.

Be kell tudnod állítani a kijelzőt, így választhatod ki a téged leginkább érdeklő programot, illetve tetszés szerint váltogathatod a különböző edzésprogramokat..

A megfelelő evezőgép

Valójában nem kell, hogy igazán bonyolult legyen egy megfelelő evezőgép kiválasztása, csak akkor, hogyha minden lehetséges irányban tudakozódni akarunk, továbbá arról is meg akarunk bizonyosodni, hogy minden óhajunkat teljesíteni tudja az evezőgép és ráadásul olyan árban is van, amit mi keresünk.

Az egyik legjobb módja annak, hogy megtaláljuk a nekünk megfelelő evezőgépet, ha egyszerűen elmegyünk különböző fitnesztermekbe és kipróbáljuk az evezőgépeket, így el tudjuk majd dönteni, hogy melyik tetszik nekünk leginkább. A gép semmit nem fog tudni tenni az egészségünkért és a kondíciónkért, ha soha nem használjuk.