Cikkünkben megnézzük melyek azok az otthoni fitneszgépek, melyekkel az otthon kényelmében, hatékonyan és egyszerűen érhetünk el sikereket!

Kézi súlyzók

A kézi súlyzó kiváló, talán a legjobb edző és fitnesz eszköz, amelyet kapni lehet, mivel sokféle gyakorlat végezhető vele és több testrészt is megmozgat. Kézi súlyzóval az egész testet megmozgató edzés végezhető. Olcsó, kicsi, könnyen tárolható, és ha cserélhető súlyokkal rendelkezik, könnyen változtatható a célnak megfelelően.

Rudas súlyzó

A rudas súlyzóval is remekül meg lehet mozgatni az egész testet. Olcsó, de több helyet igényel ahhoz, hogy biztonságosan lehessen használni. Ha komolyan gondolod az otthoni edzést, a rudas súlyzóval az egész testet megmozgató erősítést végezhetsz.

Fekvenyomó pad

Ha komolyan gondolod az otthoni edzést, nagyszerűen erősítheted az egész testedet egy fekvenyomó paddal, amelyhez kézi súlyzókat vagy rudas súlyzókat is vásárolhatsz. Egyes fekvenyomó padok láberősítő toldalékkal is rendelkeznek, hogy az edzés még hatásosabb legyen. A fekvenyomó pad segítségével többféle gyakorlatot végezhetsz, és új gyakorlatokat is hozzátehetsz a már meglévőkhöz.

Expander

Az expander könnyű, a tárolása egyszerű, jó rezisztencia-edzésre ad lehetőséget. Az expanderrel több tucat gyakorlatot lehet elvégezni, különösen a karok és a vállak erősítésére alkalmas. Hasznos alternatívája a többi otthoni fitnesz eszköznek. És most akciós áron, 1.990 Ft-ért vásárolhatod meg nálunk! Tovább>>>

Futópad

Ha az időhiány, a kényelem, az időjárás vagy bármilyen más oknál fogva nem akarod elhagyni a házat, hogy kocogni vagy gyalogolni menj, a futópad lehet a megoldás. A kocogással sok energiát égethetsz el, és az egyik legjobb módszer a szív-és érrendszer állapotának javítására. A kocogásnak köszönhetően izmosabb lesz a láb és a has izmai, és a szervezete gyorsabban fogja égetni a kalóriákat. A kocogás az egyik legmegfelelőbb testmozgásfajta az általános fogyásra, az izmok feszesítésére vagy a lapos, illetve kockás has kidolgozására.

Evezőpad

Kiválóan alkalmas a szív és az izmok állóképességének javítására. Jó rezisztencia-edzés a karoknak és a lábaknak, és kevésbé olyan megerőltető az ízületek számára, mint a futás.