Single Station többfunkciós kondigép

A Single Station a legtökéletesebb eszköz, ha otthonodban szeretnél edzeni, izmaidat erősíteni, hiszen segítségével a test minden fontos izomcsoportját megdolgoztathatod.

A Single Station többfunkciós fitneszgép előnyei:

• lehetővé válik a teljeskörű otthoni edzés
• a test minden fontos izomcsoportja formálható egyetlen eszközzel
• saját edzettségi szintedhez tudod alakítani az gyakorlatsort
• akkor edzhetsz, amikor akarsz – nem kell sorban állnia a gépnél, mint az edzőteremben
• időt és pénzt takaríthatsz meg
  

A Single Station edzésprogram segítségével két célt érhetsz el:

• erősítheted izmaid
• csökkentheted súlyfelesleged.

Minden edzés 3 lépésből áll:

Minden edzésnek, még az erőfejlesztőnek is, 3 részből kell állnia:evezés lábbal (a combot és a hasimokat erősíti)

1. bemelegítés (futás, biciklizés, gimnasztikai gyakorlatok, olyan erősítő gyakorlatok, ahol a saját súlyát mozgatja)
2. lényleges erősítő szakasz ( célirányos izomfejlesztés és alakformálás)
3. levezetés (nyújtó gyakorlatok)

Milyen gyakorlatokat végezhetünk a Single Station multifunkciós fitneszgéppel?

1. evezés a földön (a hátat és a karizmokat erősíti)
2. alkarhajlítás különféle módjai (a bicepszet és az alkart erősíti)
3. lábnyújtás álló helyzetben (a feneket és a combizmokat erősíti)
4. lábnyújtás az erősítő padon (a láb izmait erősíti)
5. törzsdöntés, a súlyt a fej mögé helyezve (a has és a váll izmait erősíti)
6. húzóckodás nyújtott karral (a karok és a váll izmait erősíti)
7. pillangó (a kar izmait erősíti)
8. függőleges pillangó (a kar és a váll izmait erősíti)
9. fejközelítő gyakorlat (a kar és a váll izmait erősíti)

A Single Station technikai információi:

• 9 lapsúly: darabonként 4,5 kg.
• Fémváz.
• Többféle beállítás: evezés, pillangó és kiegészítő fogantyúk a váll erősítéséhez.
• A felhasználó maximum súlya: 150 kg.
• Méretei: 2000 x 1000 x 1970 mm
• Önsúly: 115 kg.

Alakítsd a gyakorlatokat céljaidhoz és edzettségi szintedhez!

A Single Station nélkülözhetetlen eszköz minden sportrajongónak, aki szeretne minél jobb formában lendülni és minél tovább fiatalos maradni; és bárkinek, aki szeretné jobban érezni magát.