Ha az ember futópadot használ, a fittség nyomon követhető, megváltoztatható, elérhető célkitűzéssé válik. Sokan szeretnek testmozgásként futni vagy kocogni, és mindkettőről bebizonyosodott, hogy remek hatással van a szív-és érrendszerre.

A fittség érdekében végzett gyaloglással és futással azonban vannak problémák is, de ezek többsége futópad használatával elkerülhető. A futópadon nem vesznek el a gyaloglás és a futás előnyei, ugyanakkor ezek számos hátrányától megszabadít, és olyan eszközökkel rendelkezik, amelyek megmutatják, mennyire volt hatásos az edzés.

Időjárás

Sok ember számára az időjárás jelenti a legfőbb akadályt. Ha hideg van vagy esik az eső, az utcák sok éghajlaton veszélyesen csúszóssá és nedvessé válnak. A futópad, ezzel szemben, mindig száraz, és mivel mindig a lakáson belül tartjuk, biztosak lehetünk benne, milyen környezetre számíthatunk. Az úttest tele lehet kátyúkkal, a járda kövei meglazulhatnak, növelve ezzel a sérülés veszélyét, a futópad viszont mindig stabil.

Futás az otthon privát kényelmében

A lelki tényezők bármilyen mozgástervet felboríthatnak. Nem ritka, hogy az ember eleinte zavarban érzi magát, ha mások előtt kell „teljesítenie”. A futópadon azonban a testmozgás privát tevékenység, ha az ember a saját otthonában gyakorolja. Vannak, akik könnyen elunják magukat, és olyan unalmasnak tartják, hogy futópályán vagy az utcán fussanak vagy gyalogoljanak, hogy hamar feladják és más hobbi után néznek. Az ilyen emberek valószínűleg élveznék, ha DVD-t nézhetnének, miközben a futópadon edzenek, és ezzel elterelhetnék a figyelmüket a testük által végzett munkáról.

Gyorsan, könnyen változtatható edzésmódok

Ám valószínűleg az a legfőbb érv a futópad használata mellett, hogy változatosabbá teszi a testmozgást. Sokféle funkciójának köszönhetően az edzés változatossá, intenzívvé és követhetővé válik, és egyre jobb eredményt érünk el a segítségével.

A sebesség természetesen programozható, így választhatunk a kényelmes séta vagy a szívet megdübörögtető futás között. Ráadásul számos modellnél lehetőség van a dőlésszög beállítására, vagyis edzhetünk vízszintes talajon, enyhe emelkedőn vagy sokkal meredekebb domboldalon.

Egy másik funkció a programozott sorozatok lehetősége, amelyek speciális célokból variálják a sebességeket és a dőlésszögeket, mint például a zsírégetés vagy a szív-és érrendszer maximális megdolgoztatása.

Sok futópad képes az elégetett kalóriák számolására vagy rendelkezik szívritmus monitorral, így mindig tudod, mikor éred el a célul kitűzött szívverés számot, amelynek segítségével maximális fittségre és kalóriaégető hatékonyságra tehetsz szert. A futópad használatával a fittség egyértelműen jobban kifejezhető mennyiségileg, jobban ellenőrizhető, és határozottan jobban élvezhető is.

Sőt, ha szívesebben ütnél több legyet egy csapásra, akkor itt a lehetőség! A Robust Combo futópad több fitneszgépet egyesít, így egy futópad megvásárlásával egyszerre 3 gépet kapunk: futópad, twister és masszírozó! És ezt most akciós áron 50.000 Ft megtakarítással vásárolhatod meg! Részletek>>>