tooltip after the triger
Kosár Vásárlási információk Írjon nekünk

Telefonszám:

    06/1-452-5185
Hívj minket a hét bármely napján!
50 000 forint feletti vásárlás esetén a házhoz szállítás ingyenes!
 
FőoldalTáplálékkiegészítőkKiegészítőkFitnesz könyv és DVDVibrációs trénerFekvenyomó padSúlyzó, súlyzókészlet
Top TermékeklAKCIÓlFUTÓPADlSZOBABICIKLI, SZOBAKERÉKPÁRlELLIPTIKUS TRÉNERlHASIZOMERŐSÍTŐlSTEPPERlEVEZŐGÉPlKONDIGÉPlCIKKEKl

Újévi akciók:

indítsd az újévet akár 50% kedvezménnyel! Kattints az akciókért >>>

CIKKEK
 

Természetes koleszterinszint csökkentő ételek

Természetes koleszterinszint csökkentő ételekTegyünk az egészségünkért természetes, koleszterinszint csökkentő élelmiszerekkel, a különféle gyógyszerek helyett.

Rengeteg természetes étel tartalmaz koleszterin csökkentő összetevőt, ezeket az ételeket beépíthetjük napi étrendükbe, vagy akár nassolás során is fogyaszthatjuk. Az egészséges életmód és táplálkozás az első lépés a koleszterin szint elleni harcban, biztosítva a megfelelő koleszterinszintet szervezetünkben.

A természetes koleszterin csökkentő ételeknek rengeteg előnye van a gyógyszerekkel szemben, például nem tartalmaznak mesterséges adalékokat, készen hozzáférhetőek, nincs többlet költsége és változatos!

A gyógyszerek allergiás reakciót válthatnak ki, amelyek elkerülhetőek természetes ételek fogyasztása esetén. Napi rendszerességgel fogyasszunk olyan ételeket melyek tartalmaznak oldható rostokat, omega 3 zsírsavakat és szója protein, hogy így természetes úton csökkentsük koleszterin szintünket.
Fontos, hogy a koleszterint növelő ételekkel is tisztában legyünk, és próbáljuk minimálisra csökkenteni ezek étrendünkben betöltött szerepét.

Lássuk mely ételek csökkentik természetesen a koleszterinszintet.

Természetes koleszterin csökkentők: Oldható rostok


A rostoknak 2 fajtáját különböztetjük meg, az oldható és az oldhatatlan rostokat. Mindkettőnek megvan az előnye, de az oldható rostok természetes módon segítenek a koleszterinszint csökkentésében. Ha csak napi egy almát eszünk, már azzal is jelentősen csökkentjük a szívproblémák esélyét. Lássunk néhány példát miben találhatunk ilyen rostokat:

  • Mandula
  • Mogyoró
  • Földi mogyoró
  • Pekandió
  • Fenyő mag
  • Pisztácia
  • Dió
  • Répa
  • Len mag
  • Repce olaj
  • Utifűmag héj
  • Vetemény bab
  • Alma
  • Körte
  • Árpa
  • Szilva
  • Zabdara

Természetes koleszterin csökkentők: Omega 3 zsírsavak


Az omega 3 zsírsavak rendkívül hatékonyan csökkentik a koleszterin szintet. Főleg a különféle halakban található meg, így a halételek szerepe az étrendükben nagyon fontos. Lássunk néhány példát az omega 3 zsírsavakat tartalmazó ételekre:

  • Laposhal
  • Lazac
  • Szardínia
  • Tonhal
  • Oliva olaj
  • Hering
  • Tavi pisztráng
  • Makréla
  • Avokádó (krokodil körte)


Természetes koleszterin csökkentők: Szója protein


A szója ételek manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek, így a keresletet kielégítendő, széles választékot találhatunk a különböző szója tartalmú élelmiszerekből. Például a szója tejet több különböző ízben találhatjuk meg, és egyre elterjedtebb, így a közeli szupermarketben biztosan található. Lássunk néhány példát szóját tartalmazó élelmiszerekre:

  • Szója tej
  • Szójasajt
  • Tofu
  • Szója liszt
  • Pörkölt szója bab

Ahhoz, hogy ezen ételek koleszterin csökkentő hatása eredményes legyen, legalább napi minimum 25 grammot szükséges fogyasztani belőlük.


És végezetül nézzünk még néhány koleszterin csökkentő ételt mely egyik eddigi kategóriában sem szerepelt:

  • Áfonya
  • Hüvelyes növények
  • brokkoli
  • Karfiol
  • Szárazbab félék
  • Joghurt
  • Sovány húsok
  • Gránátalmalé
  • Eper
  • Szőlő
  • Spenót
  • Fokhagyma
  • Káposzta
  • Zeller
  • Hagyma

A természetes koleszterinszint csökkentő ételeknek rengeteg előnye van, segít fittnek és egészségesnek maradni. A legtöbb könnyen elérhető és hozzáférhető bárhol. Építse be ezeket az alapanyagokat az étrendjében az egészséges szervezetért és életért!

 Top Termékek Termékeink:

Walkmaxx - balerina cipő

A Walkmaxx balerina cipővel megváltozik a járásod. Kényelmesebbé és örömtelibbé válik, ráadásul az alakot is formálhatja: 30%-kal jobban aktiválja az izmokat egy egyszerű sétával!

[ Bővebben ]

Ár: 12.990 Ft

Kosárba!

Walkmaxx fitneszcipő

A Walkmaxx fitneszcipővel nemcsak a hátfájásra és ízületi problémákra találhatsz megoldást, de végre formába lendülhetsz!

[ Bővebben ]

Ár: 12.990 Ft

Kosárba!

Duo Stepper

A Duo Stepper lépcsőző egy biztonságos és nagyszerű megoldás kardio edzések otthoni elvégzéséhez!

[ Bővebben ]

Eredeti ár:: 25.990 Ft

Ár: 19.990 Ft

Megtakarítás:: 6.000 Ft

Kosárba!
 
 "CIKKEK" 
Cikkek
Tanácsok
Szobakerékpár, szobabicikli
Elliptikus tréner
Futópad
Hasizomerősítés
Izomnövelés
Egészséges táplálkozás
Szex
Edzéstervek
Életmód
Fogyókúra
Gerinckimélő mozgás
Táplálékkiegészítő
Stepper, taposógép
Evezőgép, evezőpad
 

Miért vásároljak a Fit-on-Net-en?

Több termék egyidejű vásárlásakor kedvezményt kapsz.

Biztonságos vásárlás, fizetned csak átvételkor kell.

Ügyfélszolgálatunk a hét minden napján várja hívásod 7:00-19:00 között!

Teljes pénzvisszafizetési garancia: ha termékünk nem váltják be a hozzá fűzött reményt, akkor az átvételüktől számított 14 napon belül visszaküldheted, és mi a teljes vételárat visszafizetjük!

A Fit-on-Net széles választékát kínálja azon termékeknek, amelyek megváltoztathatják életed!

FőoldalTáplálékkiegészítőkKiegészítőkFitnesz könyv és DVDVibrációs trénerFekvenyomó padSúlyzó, súlyzókészlet
Top TermékeklAKCIÓlFUTÓPADlSZOBABICIKLI, SZOBAKERÉKPÁRlELLIPTIKUS TRÉNERlHASIZOMERŐSÍTŐlSTEPPERlEVEZŐGÉPlKONDIGÉPlCIKKEKl